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為什么說鹽不是越貴越好、吃得越少越好?
2026年02月05日 08時(shí)34分   新華網(wǎng)

鹽,是廚房中不起眼卻不可或缺的調(diào)味品,從日常炒菜到腌制食材,它賦予食物基礎(chǔ)風(fēng)味,更是維持人體正常生理功能的關(guān)鍵物質(zhì)。

近年來,超市貨架上的鹽越來越“花哨”,低鈉鹽、富硒鹽、玫瑰鹽、竹鹽……價(jià)格從幾元到幾十元不等,讓人眼花繚亂。

到底哪種鹽更健康?不同人群該怎么選?“高端鹽”的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值真的物超所值?西北婦女兒童醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)生計(jì)靜來聊聊“鹽的學(xué)問”,如何選鹽不踩坑、用鹽更健康。


策劃:車玉明

統(tǒng)籌:萬方 史夢(mèng) 李潔瓊

執(zhí)行:袁晗

編導(dǎo):汪亞 藺娟 詹樂游

制作:胡詩語 郭婧妍

鳴謝:西北婦女兒童醫(yī)院


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(責(zé)任編輯:梁艷)

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